Healthy Lungs at Work Quiz

ਅੱਜ ਹੀ 'ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੇਫੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ' ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਓ

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 600,000 ਕਾਮੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਲਿਕਾ ਧੂੜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਾਰੀ, ਨਿਰਮਾਣ, ਖਾਣ ਖੁਦਾਈ ਜਾਂ ਸੁਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ 'ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੇਫੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ' ਕਰੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਅ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅੱਜ ਹੀ 'ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੇਫੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ' ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲਓ

ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਲਗਭਗ 600,000 ਕਾਮੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਲਿਕਾ ਧੂੜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਾਰੀ, ਨਿਰਮਾਣ, ਖਾਣ ਖੁਦਾਈ ਜਾਂ ਸੁਰੰਗ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਹੀ 'ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਫੇਫੜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ' ਕਰੋ। ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਅ ਸਕਦੇ ਹੋ।
Image_HLAW-istock 5

ਸਿਲੀਕੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿਲੀਕੋਸਿਸ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਕਿੱਤਾਕਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿਲੀਕਾ ਦੀ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਧੂੜ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਦਾਗਾਂ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਲੀਕੋਸਿਸ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

Resource Icon

ਸਿਲੀਕੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿਲੀਕੋਸਿਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਿਲੀਕਾ ਦੀ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿਲੀਕਾ ਦੀ ਧੂੜ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਲੀਕਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਜੀਨੀਅਰ ਦਾ ਪੱਥਰ, ਕੰਕਰੀਟ, ਸੀਮਿੰਟ ਵਾਲਾ ਗਾਰਾ ਜਾਂ ਪਰਤਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਚੱਟਾਨਾਂ ਅਤੇ ਗ੍ਰੇਨਾਈਟ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਛੇਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਗੜਿਆ, ਪਾਲਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਘਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਰੀ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਛੇੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਧੂੜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਉਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੇ ਦਾਖ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਲੀਕੋਸਿਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਅ ਸਕਦਾ/ਦੀ ਹਾਂ?

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਲੀਕੋਸਿਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਸਿਲੀਕਾ ਦੀ ਧੂੜ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ (Hierarchy of Controls) ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਨਿਯੰਤਰਣਾਂ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, Healthy Lungs at Work ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਕਾਪੀ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ। ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਰੁਜ਼ਗਾਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੰਮ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੰਮ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ।

ਕੰਮ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਾਨੂੰਨ

ਰਾਜ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ (WHS) ਕਾਨੂੰਨਾਂ (Workplace Health and Safety (WHS) laws) ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ, ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਨੂੰਨ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਭਰ ਦੇ ਰਾਜਾਂ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
WHS ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਰੇ ਕਾਮਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਭਲਾਈ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ।

Australian Capital Territory : WorkSafe ACT

New South Wales : SafeWork NSW

Northern Territory: NT WorkSafe

Queensland: WorkSafe Qld

South Australia: SafeWork SA

Tasmania: WorkSafe TAS

Victoria: WorkSafe VIC

Western Australia: WorkSafe WA

ਹਿੱਸੇਦਾਰ ਪੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ

ਸਾਡਾ ਪ੍ਰਚਾਰਕ ਪੈਕ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਲੀਕੋਸਿਸ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ ਅਤੇ ਟਾਈਲਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਮੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਿਲੀਕੋਸਿਸ ਸਹਾਇਤਾ ਸੇਵਾ ਬਟਨ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਆਰਾ ਸਿਲੀਕੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ?

Position

Healthy Lungs at Work Quiz – Punjabi

bio

Search

More

Filter and sort

Article type

All articles
Category Article type

Lung disease

Select one or more
Lung disease Article

Topic

Select one or more
Category Article topic

Sort by

Search

Filter and sort

Category

Select one or more
Category product

Sort by

Filter and sort

Lung disease

Select one or more
Category lung disease LFA services

Service type and category

Service delivery method

Select one or more
Service delivery method

Post code

Your current location

Sort by

Filter and sort

I am...

Select one or more
Resource Category Who 2026

Lung disease

Select one or more
Resource Category Lung Disease 2026

Resource type

Select one or more
Resource Category Type 2026

Resource language

Select one or more
Resource Category Language 2026

Only certain resources will be available in alternative languages

Sort by

Filter and sort

Lung disease

Select one or more
Lung Disease research

Research category

Select one or more
Category research

Year

Select one or more
Year Research

Sort by

Filter and sort

Type

Select one or more
Post Type Filter

Sort by

Filter and sort

Lung disease

Select one or more
Category news

Sort by

Filter and sort

Topic

Select one or more
Training Category topic 2026

Type

Select one or more
Training Category Type 2026

Sort by

Filter and sort

I am...

Select one or more
Category who events

Lung disease

Select one or more
Category lung disease events

Type

Select one or more
Category type events

Sort by